Con el paso del tiempo, es habitual que nuestras extremidades vayan dando algunos problemas, y con ellos, llega el horrible dolor en algunas zonas de nuestros cuerpos, como los brazos, las piernas, las articulaciones o los dedos. Hay en muchos casos que estos dolores vienen producidos por algunos problemas médicos mayores, como puede ser la artrosis, pero no necesariamente tiene por qué ser así.
Pueden llegar a ser muy dolorosos y molestos, por lo que hoy reunimos algunas especias que pueden ayudarte a calmarte este tipo de molestias de forma casera, aunque como siempre, lo más recomendado es consultar tu cuadro de dolor con un especialista que sepa ayudarte con un tratamiento especializado.
En primer lugar encontramos el orégano, que pese a que puede pasar desapercibido al utilizarlo en nuestros platos favoritos, como la pasta o la pizza, realmente es un producto mucho más completo. Es muy rico en minerales por lo que su aporte de beneficios es enriquecedor para el cuerpo humano, como también ocurre con sus altos niveles en calcio, hierro o timol. Además, ayuda a generar colágeno en nuestro cuerpo, la proteína que mantiene la estructura y la elasticidad de huesos, tendones o tejidos.
La cúrcuma es otra de las especias que nos ayuda a mantener nuestro dolor a raya, y es que aunque en nuestro país esté adquiriendo su pico de popularidad ahora, se ha utilizado durante años en el contexto de la medicina tradicional. Esto se debe a que tiene curcumina, que facilita el proceso antiinflamatorio, y a que es un gran antioxidante.
El jengibre también es una especia antiinflamatoria, ya que contiene gingeroles y shogaoles con propiedades que ayudan a reducir el dolor y la inflamación de la artritis. Además, su consumo es muy fácil, a través de infusiones, por ejemplo.
Por último, cabe destacar la canela, que también tiene un gran potencial de antioxidantes que también contribuyen a acabar con la inflamación. ¿Te animas a probar alguna de ellas?
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